Web4. korak: hidratacija organizma – dovljno, ali ne i previše tečnosti! Da bi se naš metabolizam pokrenuo, da bi mogli da izbacimo lakše toksine iz organizma, da bi vlakna koja unosimo kroz ishranu mogla da rade svoj posao, da bi naš sistem za probavu mogao normalno da radi – ključna je voda, tačnije dovoljan unos tečnosti (1 do 2 litra). Ne savetuje se ni … Web4 mag 2012 · Pripremala sam za rucak ili veceru! 1. Tunu ocijediti, dodati jogurt , papar, limunov sok i sitno nasjeckani luk . Dobro promijesati, ostaviti da stoji 10 minuta. 2. Jaje …
Dukan dijeta
WebMaso se nesmí smažit, ale grilovat, vařit na vodě nebo péct. Jestliže se rozhodnete pro vajíčka, máte dvě možnosti: jíte-li pouze vaječné bílky, můžete jich sníst, kolik jen … WebU prvoj fazi Dukan dijete, gubitak kilograma je i najveći. Vrlo vjerojatno ćete izbaciti dosta vode. Nakon te faze gubitak kilograma će se stabilizirati na oko 0,5 – 1 kg tjedno. … rtoc western europe
Dukan Dijeta Knjiga
Web4 mag 2012 · Pripremala sam za rucak ili veceru! 1. Tunu ocijediti, dodati jogurt , papar, limunov sok i sitno nasjeckani luk . Dobro promijesati, ostaviti da stoji 10 minuta. 2. Jaje staviti u malu zdjelicu, umutiti. Dodati zobene mekinje i sir i dobro promijesati. Na kraju dodati sol, papar i zacine i promijesati. WebDukanova dijeta podijeljena je u 4 osnovne faze: 1. faza napada, 2. faza izmjene, 3. faza konsolidacije i 4. faza stabilizacije. 1. faza – faza napada Ova faza traje najviše 10 dana, a može i manje – ovisno o broju kilograma koje želite izgubiti. Na primjer, u prvih 5 dana možete izgubiti oko 4 kilograma, što uistinu zvuči primamljivo! Web11 mag 2012 · Dukanova diéta – jedálny lístok. Zostavte si vlastný jedálniček na dukanovu diétu. Pozrite si návod na zostavenie. Najlepší jedálny lístok na 1. Fázu a 2. Fázu je ten Váš. Ak hľadáte presný jedálniček pozrite si „Dukanova diéta – jedálniček“. Vyberte si na potraviny alebo jedlá z ponuky pre raňajky, desiatu, obed, olovrant a večeru. Pokiaľ … rto yeshwanthpur